organizm

Regeneracja

Choćbyśmy znali najefektywniejsze ćwiczenia, konstruowali najgenialniejsze plany treningowe, stosowali najbardziej wyrafinowane sposoby, metody i techniki treningowe, idealnie się odżywiali oraz wspomagali swoją dietę odżywkami i suplementami renomowanych firm, to i tak niewiele uzyskamy, jeżeli nie zapewnimy mięśniom odpowiedniego czasu i odpowiednich warunków na regenerację.

Nazwa użytkownika